· กะหล่ำปลี ที่อุดมไปด้วยสารอินโดลฟลาโวนอยด์
สารคาร์บินอล สารไฟโตเคมิคอล ซัลโฟราเฟน กลูโคซิโนเลต
ซึ่งช่วยลดอัตราการเกิดมะเร็ง และต้านการก่อตัวของเซลล์มะเร็ง
อีกทั้งยังมีเบต้าแคโรทีน วิตามินซี และกรดโฟลิก
การับประทานกะหล่ำปลีช่วยกระตุ้นการสร้างกลูตาไทโอน
สารที่จำเป็นต่อตับในการล้างพิษ
· วีตกราส หรือต้นอ่อนข้าวสาลี ช่วยฟอกโลหิต ล้างสารพิษที่ตกค้าง ช่วยย่อยอาหาร
เพิ่มพละกำลังแก่ร่างกาย เพราะมีเบต้าแคโรทีน วิตามินซี วิตามินเอ วิตามินบีรวม
แคลเซียม แมกนีเซียม โพแทสเซียม และเหล็ก (การดื่มน้ำวีตกราสคั้นสด ๆ
ยังช่วยทำความสะอาดเลือด เสริมความแข็งแรงให้เซลล์เม็ดเลือด)
· สาหร่ายสไปรูลินา
อุดมด้วยวิตามินบี 12 ช่วยในการฟื้นฟูและปรับสมดุลของตับ สมอง และระบบประสาท
และมีคลอโรฟีลล์ ตัวช่วยเร่งการล้างพิษและขับของเสียจากตับ กระแสเลือด และลำไส้
ส่วนผสม
· กะหล่ำปลี 1 ถ้วย
· วีตกราส 2 ถ้วย
· สาหร่ายสไปรูลินา พอประมาณ
วิธีทำเริ่มด้วยการทำความสะอาดกะหล่ำปลีและวีตกราส หั่นให้ได้ขนาดเล็กพอประมาณ นำไปสกัดเอาแต่น้ำด้วยเครื่องสกัดน้ำผัก-ผลไม้ เทใส่แก้ว ตามด้วยเติมสาหร่ายสไปรูลินา คนให้เข้ากัน ดื่มได้ทันที
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น